百般摄生粥的做法大全

2020-06-28 15:25 健康养生
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  栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,加倍合用于脾肾气虚者;但一次不宜众食,不然容易食滞,酿成消化不良。

  (山药养分良众:1、健脾益胃、助消化;2、滋肾益精;3、益肺止咳;4、下降血糖;5、延年益寿;6、抗肝晕迷。山药枸杞粥能够促进心理活性,神速光复...

  原料:荞麦、薏米、黑米、芡实、脱皮绿豆、糙米、红豆、麦仁各1大匙,红枣10粒,桂圆10粒,粳米100克。

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  指导语:炎天来了,酷暑的炎天容易惹起人们食欲不振,因而有些人会采选喝些粥,那夏日喝什么粥最摄生呢?下面让咱们沿途来盘货一下九大夏日

  胡萝卜粥簇新胡萝卜50克,粳米200克。胡萝卜切成小片,与粳米同煮。先用武火煮开,再用文火缓慢熬。它有健胃补脾、助消化效用。

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